Mリーグを10倍楽しむ！初心者向け完全観戦ガイド2026

最終更新: 2026年3月

「Mリーグって名前は聞いたことあるけど、どんな競技なの？」「麻雀はよく知らないけど観てみたい」――そんな方のために、Mリーグの基本から楽しみ方まで、初心者にもわかりやすく解説します。

Mリーグは2018年に開幕した日本初の麻雀プロリーグ。企業スポンサーがチームを持ち、プロ雀士がチームの勝利を目指して競うスポーツです。ABEMAで無料ライブ配信されており、今や麻雀ファン以外からも注目を集めています。

Mリーグとは？基本を3分で理解

Mリーグ（麻雀最強戦リーグ）は、2018年に開幕した日本初の企業対抗麻雀プロリーグです。サイバーエージェント・KONAMI・赤坂ドリブンズなど名だたる企業がスポンサーとなり、チームを組んでシーズンを戦います。

試合の流れ

1試合は4名（各チームから1名ずつ）が4人麻雀で対戦。1試合あたり約2〜3時間。各チームは毎週複数の試合に出場し、ポイントを積み重ねていきます。

シーズン構成

10月開幕〜翌年3〜4月終了の約半年。レギュラーシーズン終了後、上位チームがセミファイナル・ファイナルに進出。最終的に1チームが「Mリーグ優勝」を争います。

ポイント制度

試合の順位に応じてチームポイントが加算されます。1位: +30pt、2位: +10pt、3位: −10pt、4位: −30pt。チームの合計ポイントでシーズン順位が決まります。

選手選考・ドラフト

Mリーグ選手はドラフトで指名されたトッププロのみ。男女問わず実力のある選手がチームに加わるため、多様な打ち筋が楽しめます。

2025-26シーズン参加チーム一覧

2025-26シーズンは10チームが参加しています。各チームには独自のカラーや応援スタイルがあり、推しチームを見つけることが観戦の第一歩です。

チーム名 スポンサー チームカラー・特徴
ABEMAS サイバーエージェント 攻撃的な打ち筋で人気。多くのファンを持つリーグの顔的チーム
赤坂ドリブンズ RMH 実力派選手を揃える古参チーム。安定した成績が持ち味
EX風林火山 EX総合研究所 バランス型の戦術。多彩な打ち筋の選手が揃う
KADOKAWAサクラナイツ KADOKAWA 計算された守備麻雀。終盤の粘り強さが特徴
麻雀格闘倶楽部Gen KONAMI コナミが誇る実力派。攻守バランスに優れる
BEASTJapanext Japanext 2022年加入の新興チーム。積極的な攻撃麻雀が持ち味
U-NEXT Pirates U-NEXT 女性選手を多く擁する。スピーディーな攻撃麻雀
セガサミーフェニックス セガサミー SEGAの看板チーム。安定感と爆発力を兼ね備える
雷電 RAIDEN 重厚な守備麻雀が特徴。放銃率の低さはリーグ屈指
Team雷鳴 — 新加入チーム。新鮮な戦力でリーグに旋風を起こす

推しチームの見つけ方

好きな選手・企業・打ち筋で選ぶのがおすすめです。まずは1試合観て「このチームの選手、面白い！」と思ったらそこを推しにしてみましょう。SNSで他のファンとつながれるのもMリーグの楽しさです。

「#Mリーグ」「#チーム名」でXを検索するとリアルタイムの反応が盛り上がっています。

どこで観戦できる？視聴方法ガイド

ABEMA（無料ライブ配信）

試合のほぼ全試合がABEMAで無料ライブ配信されています。スマホアプリ・PC・スマートテレビに対応。登録不要で視聴可能です。

  • ライブ配信: 無料（全試合）
  • 見逃し配信: ABEMAプレミアム（有料）で視聴可能
  • 複数画面の同時配信でマルチアングル対応
YouTube（過去試合・ハイライト）

「MリーグOfficial」YouTubeチャンネルでは、過去試合のダイジェストやハイライト動画が無料で視聴できます。忙しい方の「ながら見」にも最適です。

  • ハイライト: 毎試合後に公開
  • 名場面集: シーズン末にまとめ動画が充実
  • 選手インタビュー動画も配信中

試合日程の確認方法

Mリーグ公式サイト（m-league.jp）に試合日程が掲載されています。週3〜4日程度開催されるため、好きなタイミングでライブ観戦できます。試合はおおむね19:00〜22:00に行われます。

Mリーグ特有のルール解説

Mリーグでは一般的な麻雀とは異なる独自ルールが採用されています。「なぜこのプロはリーチをかけないの？」という疑問もルールを知ると納得できます。

一発・裏ドラなし

一般的な麻雀では「一発（リーチ後の一撃）」と「裏ドラ（リーチ成功時のボーナス）」がありますが、Mリーグでは両方なし。リーチの価値が相対的に下がり、守備的な判断が求められます。

赤ドラあり

各スーツ（萬子・筒子・索子）の5の牌に1枚ずつ「赤ドラ（赤5）」が入っています。赤ドラは持っているだけでドラ1枚扱いになるボーナス牌で、手役の価値を高めます。

チームポイント方式

試合の点数そのものではなく、順位（1〜4位）でチームポイントが決まります。1位: +30pt、2位: +10pt、3位: −10pt、4位: −30pt。最下位をどれだけ避けるかが重要です。

オーラスの特別ルール

最終局（オーラス）は原則アガりやめ・テンパイやめが認められます。チームへの貢献を最大化する「やめる判断」もMリーグ観戦の醍醐味の一つです。

観戦をもっと楽しむ5つのコツ

まず「この選手を応援したい」という1人を決めましょう。その選手の試合だけを追いかけるだけで、自然と麻雀の流れがわかるようになります。選手のXアカウントをフォローすると試合後のコメントも楽しめます。

Mリーグの実況・解説は初心者を意識した丁寧な解説が多いです。「今の状況は○○で有利／不利です」という説明を聞いているだけで試合の緊張感が伝わります。細かいルールはわからなくても大丈夫。まずは「聞き流し観戦」から始めましょう。

Mリーグ公式サイトの順位表を毎週チェックすることで「今週の試合でどのチームが浮上した」「○○チームがファイナル圏内に入った」という文脈が生まれます。シーズン後半になるほどポイント争いが激しくなり、1試合の重みが増します。

ライブ観戦中にX（旧Twitter）で「#Mリーグ」「#チーム名」を検索すると、同じ試合を観ているファンのコメントが流れています。盛り上がりをリアルタイムで共有できるのがMリーグ観戦の大きな楽しみの一つです。

観戦しながら自分でも麻雀を打つと、プロの凄さが実感できます。「あの場面でリーチをかけなかった理由」が自分で打つことで初めてわかります。初心者には雀魂がおすすめ。チュートリアルが充実しており、Mリーグルールに近い環境で練習できます。

まとめ

Mリーグ観戦をはじめるための3ステップ

  1. ABEMAアプリをダウンロードして、今日の試合を無料でライブ視聴
  2. 気になった選手のXをフォローして、試合後のコメントを楽しむ
  3. 麻雀アプリ（雀魂など）をインストールして、実際に打ちながらルールを覚える

Mリーグは「麻雀を知らなくても楽しめる」エンターテインメントです。プロ選手の緊迫した判断、チームの順位争い、そして推し選手の活躍――観れば観るほど深みにはまっていきます。

まずは気軽に1試合観てみてください。きっと「次も観たい」と思うはずです。

よくある質問

A. Mリーグは「ABEMA」で無料ライブ配信されています。過去の試合は「MリーグOfficial」YouTubeチャンネルでも視聴可能です。スマホ・PCどちらからでも視聴できます。

A. はい、楽しめます。実況・解説がわかりやすく状況を伝えてくれるので、麻雀未経験でも雰囲気を楽しめます。推しの選手を作るだけで応援のモチベーションが生まれ、自然とルールが身についていきます。

A. 2025-26シーズンは10チームが参加しています。各チームは3〜4名の選手で構成されており、企業スポンサーが運営しています。

A. 例年10月にレギュラーシーズンが開幕し、翌年3〜4月にセミファイナル・ファイナルが行われます。週3〜4日のペースで試合が行われ、年間試合数は各チーム80試合程度です。

A. Mリーグでは「一発・裏ドラなし」「赤ドラあり」「順位点は+30/+10/-10/-30」などの独自ルールが採用されています。一般的な麻雀よりも守備的な打ち筋が求められる傾向があります。

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※この記事の情報は2026年3月時点のものです。チーム構成・ルール・日程は変更される場合があります。最新情報はMリーグ公式サイト（m-league.jp）をご確認ください。